Ola de calor: consejos para cuidarse frente a las altas temperaturas

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN)advierten que la ola de calor afectará a gran parte de Argentina. Las temperaturas se intensificarán a partir de mañana lunes y se prolongará durante toda la semana, alcanzando máximas de 40° grados en Entre Ríos y algunas ciudades del país.
La ola de calor se extenderá con mucha fuerza sobre gran parte del país al menos hasta el jueves 13, con temperaturas máximas que estarán entre 10 °C y 15 °C por encima de lo normal en provincias centrales como Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe y Entre Ríos.

Cuidados para la ola de calor
Aumentar el consumo de agua.
No exponerse al sol en exceso, especialmente en las horas centrales del día.
Prestar atención a bebés, adultos mayores, niños y niñas.
Evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas abundantes. Aumentar la ingesta de frutas y verduras.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, de colores claros. Evitar los colores oscuros.
Algunos síntomas que pueden aparecer por la ola de calor
Mareos.
Sensación de desvanecimiento.
Palpitaciones.
Sudoración excesiva al principio y piel caliente.